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Caractéristiques du Rock Sauté

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Le rock sauté correspond au rock acrobatique sans les acrobaties (le pas de base est identique, d'ailleurs appelé pas de base sauté). C'est une danse sportive, qui fait travailler le cardio, la souplesse et l'ensemble des muscles du corps. Cette danse se compte en 6 temps et évolue sur des tempos allant de 43 à 46.

Elle travaille la synchronisation, la coordination, la rapidité du bas jambe, la tonicité musculaire et le système cardio-vasculaire. 

 

La formation

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Elle demande de la souplesse, une rigueur de travail, une grande volonté de progression, et beaucoup d'énergie. Il faut aimer se dépasser !