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Le Rock Sauté catégorie Loisirs 

Caractéristiques du Rock Sauté

Le rock sauté correspond au rock acrobatique sans les acrobaties (le pas de base est identique, d'ailleurs appelé pas de base sauté). C'est une danse sportive, qui fait travailler le cardio, la souplesse et l'ensemble des muscles du corps. Cette danse se compte en 6 temps et évolue sur des tempos allant de 43 à 46.

Elle travaille la synchronisation, la coordination, la rapidité du bas jambe, la tonicité musculaire et le système cardio-vasculaire. 

 

La formation

Elle demande de la souplesse, une rigueur de travail, une grande volonté de progression, et beaucoup d'énergie. Il faut aimer se dépasser !

L'organisation de nos cours de Rock Sauté Loisirs

1h / semaine obligatoire

 Le mercredi à 16h00   (Cours chorégraphique)

Durant l'heure chorégraphiée les élèves apprendront le rock sauté en duo et en formation 

Le samedi à 15h00   (Cours technique)

En s'inscrivant au cours "RS - LOISIRS", un cours supplémentaire est proposé au planning (non obligatoire), pour se performer, travailler la technique , le cardio et le renforcement musculaire.

Attention, cependant, un supplément financier sera demandé, et il est important de le préciser en début d'année lors de l'inscription car ce cours est limité en nombre d'élèves. 

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